Jag går alltid till Stefan på Redog med mina hundar. Inför säsong och efter säsong och skulle något hända däremellan blir det en extra gång. Det är en bra grund för att undvika att skador blir långvariga då kroppen kompenserar och ju längre du går med en skada ju längre tid tar det att komma tillbaka. Det är också en bra måttstock på hur din fysträning fungerar och vad du behöver planera vidare att träna för. Då det är pv som bor i Västerås är det han som brukar gå och han får äran att spela in utlåtandet.

Min fysträning under detta året har gått ut på att stärka armbågarna och kroppsdelen fram och det har gett resultat. Viktmässigt är det bara lite över ett kilo som skiljer Scoobie och Swischen åt och Swisch är mindre än Scoobie. Det mesta är muskler. Swisch har förstås en annan kroppstyp än Scoobie men är också lättare att bygga upp pga av att han inte är kastrerad. Scoobie var jättesvår att få musklad och jag lade jättemycket tid på att bygga upp honom innan det ens började synas.  Swisch svarar på träningen ganska snabbt tycker jag. Tacksamt förstås. Men nu är det dags för att lägga ner tid på bakdelen.

Min plan för det ser ut som följande.

vecka 1-2 10 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

vecka 3-4 15 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

vecka 5-6 20 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

skritt är den effektivaste gångarten att träna i men oftast till vardags kommer han ha dem på långpromenaden och då väljer han gångart själv

klossövning 3-5 tillfällen i veckan

backa upp på någonting 3 tillfällen i veckan

Fit Pods för kroppskontroll 3 tillfällen i veckan

4 tassar i en burk 3 tillfällen i veckan för kroppskontroll

vecka 1-2 squat på balans disc 2 tillfällen i veckan

vecka 3-4 squat på K9Fitbone 2 tillfällen i veckan

vecka 5-6 squat på donut 2 tillfällen i veckan

vecka 7-8 squat på peanut 2 tillfällen i veckan

vecka 9-10 squat på balans disc och peanut 2 tillfällen i veckan

set up line övning när vi tränar agility i hallen

på promenaderna vid lämpliga tillfällen:

kampa med bakåt vikt 

klossen med stubbar

squat från stenar

hoppa upp på stenar

backträning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vissa hundar går inte bara upp i sin aktivitetsnivå vid hundmöten utan de behåller den under en längre tid efter mötet. (Flämtande andning, spänd kropp, huvudet som spanar efter fler mötande, hög svans osv.) Den aktivitetsnivån hunden ligger på eft...

Ett enkelt beteende som handtarget kan underlätta för de hundar som har problem vid hundmöten.  Det ger hunden en uppgift och för de hundar som fastnar med blicken på mötet, är handtarget ett effektivt verktyg att styra bort blicken från den andr...

Varför ska du använda långlina?  Vissa beteenden är självbelönande och om hunden får utföra dem kommer de att utföras oftare för varje gång hunden har gjort dem. T ex att sticka iväg till andra hundar, sticka på vilda djur eller fly. Långlinan ge...

Berikning för hundar    Vad är berikning?  Det har pratats om berikning ett bra tag speciellt i djurparksvärlden. Men nu verkar det vara väldigt trendigt i hundvärlden och man ser ofta det ordet i olika sammanhang. Man har gått från att a...

Det enklaste sättet att öka en hunds fokus och få pålitliga inkallningar och vara ointresserad av att sticka iväg på egna äventyr är att sluta vara den som enbart håller i ena änden av “snöret”. Istället för att se promenaden som ett verk...