Armbågar- sidestep på K9Fitbone 3 ggr veckan 

Armbågar- rundboll 1 tillfällen per vecka 

Bakben- hoppteknik och squats 1 ggr i veckan 

Rygg- tigga 2 ggr vecka 

Balansboll 1 tillfällen i veckan 5 min varje gång- grundövningar 

Övningar som vi ska jobba med: 

Fokus från plattform framför hinder 

Hopphöjd 45 cm 

Rc på mattan (med fart från föraren) 

Gungan fart upp 

Gungan nedslag och liggandet 

Slalom 4 pinnar början  pass 5.   pass 6

Tighta svängar höger (rey) vänster(loop) på hinder och fram 

Mjuka svängar (sväng) 

Threadle kommando- kom 

Wit wit komma till föraren och passera hinder utan att ta dem 

Tunnel tighta svängar (li, li och rrrr) 

Däcket introduceras  Pass 1. pass 2

Hoppteknik övningar 

Circle grid 

Basic grid (ladder grid) 

Progressive grid 

Set point