Nu när inomhussäsongen är igång blir det mindre agilityträning och mer fysträning och kroppskontrollsarbete.

Vi har tagit upp arbetet med stegen igen. Första passet var en påminnelse och koll på vad han ligger.

Han hanterar stegen ganska bra och nästa pass lägger vi på mer fart genom att använda PNU som han ska springa mellan.

Stegarbetet bygger fina ryggmuskler men lär också honom att kontrollera sitt steg och att växla mellan fart och kontroll som behövs tex vid slalomingångar, bentekniken i slalom och träffa targetplattan på balansen/A-hindret. 

Stege och cavaletti arbete är grymt bra för många saker alltså.

RC Pass 24 den 19/10-2017

Nu är vi uppe med de högsta bockarna och har kanske runt 20 cm kvar till normalhöjd.

V.sida **00* 60% träffar varav alla stjärnträffar- joggar före

H.sida 11111 100% träffar -blandar efter , bredvid och lite före

V.sida *0*11 80% träffar varav 40% stjärnträffar- lite efter

H.sida 11101* 83% träffar varav 33% stjärnträffar-lite efter

Bästa träffarna kom när jag var lite efter eller bredvid, missarna ibland när jag ligger före.

Då Scoobie är friskförklarad har hans fysträning startat upp ordentligt för att bygga upp musklerna igen.

Måndagar är kätting dagar med husse i Västerås då jag alltid jobbar långdag mån-tis. Tisdagar är normalt vilodag för hundarna. 

Färgkodning: röd-Swisch, Scoobie -blå, grön båda  

Veckans schema, då hundarna kom på tisdag kväll körde jag ett slalompass den dagen men inte onsdagen. Det blev heller inget agilitypass på torsdagen då vi kom hem så pass sent och trötta efter att tillbringat dagen på Enköping BK och stått och sålt leksaker vid rallylydnanden och lydnaden. Samma på fredagen fast då var det bruks och mondering. Men fyspassen har vi hållit på, då de är en förutsättning för att Scoobie ska kunna komma igång med sin agilityträning.

Båda blev tokglada över att få åka och simma. 

Swisch som bara vänder till vänster i vattnet tvingar jag att svänga höger med svängkommando innan han får ta sin leksak. Dessutom stärker det höger sväng signalen då det är den som är minst tränad då vi nyligen bytt namn. 

Swisch har kommit igång med klövjeväska, först hade jag inget halsband till honom. Han har en grövre kroppsbyggnad än Scoobie så hans halsband kunde jag inte använda mig av. (Jag använder mig bara av sele i vardagen så något halsband var aldrig införskaffat.) Sedan fick jag smyga mig ut på kvällen och stjäla sand ur föreningens sandlåda. Jag har 320 g på vardera sida, egentligen skulle jag ha 400 g då är vi ska upp i 5 % av hans kroppsvikt. Scoobie har fått köra på samma vikt fast hans match vikt ligger nästan på 2 kg mer. Men om två veckor får jag smyga ut på nytt och stjäla mer sand. :P

Har mätt hundarnas muskler då det nu borde bli en skillnad på Scoobie när vi sätter igång träningen. Använder mig av Be K9 Fits formulär som går att ladda ner gratis på nätet. Jag använder mig av måttband som inte är det ultimata när man mäter. Men så många hundar har jag inte att jag känner att jag vill införskaffa specialverktyg till det. Även om mätningen blir mer pålitlig.

Har jobbat med förståelsen på orden fram, la la (vänstersväng), ssssss som ska bli li,li li (höger sväng) men som inte riktigt sitter ännu. Han svänger inte så tight som jag vill ännu så jag kommer att ta bort hoppandet och bara jobba med att runda hinderstödet för att få till en tightare sväng. Sedan hålla en låg ribba och göra det samma sak. Men jag tycker att själva förståelsen blir säkrare och säkrare med mindre fel.

Hemma vid jobbar vi med bakdelskontrollen och bygga upp bakdelsmusklerna. Här med klossen.

Jag går alltid till Stefan på Redog med mina hundar. Inför säsong och efter säsong och skulle något hända däremellan blir det en extra gång. Det är en bra grund för att undvika att skador blir långvariga då kroppen kompenserar och ju längre du går med en skada ju längre tid tar det att komma tillbaka. Det är också en bra måttstock på hur din fysträning fungerar och vad du behöver planera vidare att träna för. Då det är pv som bor i Västerås är det han som brukar gå och han får äran att spela in utlåtandet.

Min fysträning under detta året har gått ut på att stärka armbågarna och kroppsdelen fram och det har gett resultat. Viktmässigt är det bara lite över ett kilo som skiljer Scoobie och Swischen åt och Swisch är mindre än Scoobie. Det mesta är muskler. Swisch har förstås en annan kroppstyp än Scoobie men är också lättare att bygga upp pga av att han inte är kastrerad. Scoobie var jättesvår att få musklad och jag lade jättemycket tid på att bygga upp honom innan det ens började synas.  Swisch svarar på träningen ganska snabbt tycker jag. Tacksamt förstås. Men nu är det dags för att lägga ner tid på bakdelen.

Min plan för det ser ut som följande.

vecka 1-2 10 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

vecka 3-4 15 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

vecka 5-6 20 min benviktsmanchetter varannan dag fram och bak

skritt är den effektivaste gångarten att träna i men oftast till vardags kommer han ha dem på långpromenaden och då väljer han gångart själv

klossövning 3-5 tillfällen i veckan

backa upp på någonting 3 tillfällen i veckan

Fit Pods för kroppskontroll 3 tillfällen i veckan

4 tassar i en burk 3 tillfällen i veckan för kroppskontroll

vecka 1-2 squat på balans disc 2 tillfällen i veckan

vecka 3-4 squat på K9Fitbone 2 tillfällen i veckan

vecka 5-6 squat på donut 2 tillfällen i veckan

vecka 7-8 squat på peanut 2 tillfällen i veckan

vecka 9-10 squat på balans disc och peanut 2 tillfällen i veckan

set up line övning när vi tränar agility i hallen

på promenaderna vid lämpliga tillfällen:

kampa med bakåt vikt 

klossen med stubbar

squat från stenar

hoppa upp på stenar

backträning

Swisch jobbar mycket med bakdelen och ryggen just nu. Därför blir det en omgång Cavaletti eller stegen beroende på var vi är under veckan. Vi har börjat med träna sitta fint eller tigga som jag döpt det till. Ännu så länge behöver han både stöd för att hålla balansen och träna upp core musklerna för att inte sitta groda när vi gör den.

Idag har Scoobie varit hos Stefan Rosén på redog och gjort en 4-leg check med undersökning till. Sedan skadan i somras har jag varit lite hybris och stirrat mig blind på hans rörelse mönster efter träning. Tittar man tillräckligt länge kan man tycka sig hitta något.

Då är det ganska skönt att få svart på vitt att allt är i tipp topp. Fick mycket beröm över hans muskler och hull. Jag utfodrar efter att varje dag känna på hans kropp. Så hans utfodring kan se väldigt olika ut när vi är i högsäsong och går ner i vinter lufs. Innehållet varierar också efter typ av aktivitet, jag utnyttjar mina kunskaper efter näringslära och vad kroppen behöver vid tung belastning och efter.

Stefan tyckte att jag skulle fortsätta med den träningplan som jag lagt upp åt honom nu, då han verkligen svarar fint på den träningen.

Apropå det har jag gjort en jämförelse med Swisch tempo och Scoobies. När Scoobie var 1,5 år körde jag poolnuddles pga av att lära honom att inte plocka med hinderstöden när han hoppade. Det har ju inte funnits så mycket eftertanke med Scoobie utan mer DO IT!!!

Swischen har i sin tur aldrig rivit ner en poolnuddle förutom om jag råkat kasta belöningen fel. Han har jag arbetat med handling redan nu. Jag inbillar mig att det kommer att bli lättare att köra Swisch... Nu är det förstås inte rättvist att göra en jämförelse rätt av då Swischen säkert kommer bli snabbare med tiden. Scoobie har liksom aldrig varit långsam någongång ;P

Samma övning lägg märke till tempot.

Sprang imorse igen och det tog emot att sätta på sig löpar kläderna 6 på morgonen det ska sägas. Som vanligt tog jag sikte på en plats där jag skulle kunna få gå men tvungen att jogga ända dit och idag joggade jag dit och bara fortsatte till det andra ut tänkta gå stället. Så det blev bara två pauser på rundan idag då jag fick håll på slutet och fick gå sista 100 m på löpar sträckan. Min hund befann sig bakom mig idag så jag antar att det var jag som hade mest energi av oss idag ändå. Imorgon blir det en ny runda får se om jag klarar denna bedrift igen?

Igår tog jag Canis tidningen och första artikeln var om Timeouts. Jag blev väldigt upprörd. Så upprörd tydligen att jag låg och vände och vred på mig i två timmar över denna artikel. Inte för att jag på något sätt var upprörd över det han skrev om timeouts, vilka flera andra har verkat blivit. Utan det han skrev om 80% regeln. Jag tänker läsa artikeln igen men inte idag jag behöver min nattsömn. Sedan om jag är klartänkt nog, skriva vad jag tycker och tänker.