Alla inlägg den 10 juli 2009
Har suttit och tänkt på hur det ska kunna bli någon fysträning utan att behöva offra de få träningstillfällen vi har. Så min plan är att utnyttja de tillfällena då vi inte kan träna till att ha fysträningen istället. Våra långpromenader på morgonen när gubben jobbar kväll kommer nu att förvandlas till joggingturer. Har förhandlat med latmasken i ryggraden och en liten MP3 spelare ska införskaffas så det kan skrålas ikapp i skogen så att det inte blir lika tråkigt och jobbigt att springa. Det blir minst 3 gr i veckan. På de mörka höst och vinterkvällarna då jag sitter fast i småbarnsträsket ska jag lägga ner tid på att shapa trix som tränar balans, muskler och bakkontroll. Några planerade trix att träna på är: sitt vackert, stå på bakbenen, stå på frambenen, lyfta baktassen, high five, krypa, sidstepp, backa in mellan benen, rulla en boll. Därmed lär vi ha hela vintern full med roliga saker att jobba med och jag kan bli en bättre tränare.
Så många flugor i en smäll, jag är mäkta stolt över mig själv.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
|||||
|